Es gibt diesen Moment, in dem du spürst:
So wie bisher geht es nicht weiter.
Vielleicht kennst du ihn auch – diesen leisen Ruf nach Veränderung.
Nach mehr Klarheit, Ruhe und einem Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Über 25 Jahre war ich in Führungsrollen tätig – beruflich erfolgreich, drei Kinder, alleinerziehend, immer in Bewegung zwischen Familie, Job und den vielen Herausforderungen des Lebens.
Aufgeben war nie eine Option. Nicht, weil alles immer leicht war – sondern weil ich spürte: Es lohnt sich, weiterzugehen. Für mich. Für meine Kinder. Für das, was ich wirklich leben will.
Auch ich hatte meine Momente der Erschöpfung und Unsicherheit. Gerade als Mutter und Verantwortliche für viele andere Menschen, war das manchmal überwältigend. Doch genau diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, innezuhalten, ehrlich hinzuschauen – und sich selbst nicht zu verlieren.
Der Wendepunkt
Als ich meine letzte berufliche Station loslassen musste, war das kein Scheitern. Es war ein Neubeginn.
Ich habe die Chance genutzt, bewusst innezuhalten, mich neu zu sortieren – und meinem inneren Ruf zu folgen.
Ich begann eine fundierte Weiterbildung zur Stress- und Burnout-Coachin – und merkte schnell: Hier ist mein Platz.
Mein erster Gedanke war, ich möchte Frauen begleiten, die wie ich mitten im Leben stehen, viel leisten und sich dabei oft selbst vergessen.
Heute begleite ich Frauen, Kinder, Jugendliche und Familien – ganzheitlich, klar und mit Herz.
Mit all meiner Lebens- und Berufserfahrung, meiner tiefen Verbindung zu Menschen und fundiertem Coaching-Wissen unterstütze ich dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen – ob als Frau mitten im Leben, als Familie in einer herausfordernden Phase oder als junger Mensch auf der Suche nach Orientierung, Halt und innerer Stärke.
Ich schaffe Räume, in denen echte Verbindung, emotionale Entlastung und nachhaltige Veränderung möglich werden – achtsam, professionell und immer auf Augenhöhe.
Zusätzlich vertiefe ich meine Arbeit mit meinen Hunden – und bilde mich aktuell zur zertifizierten Coachin für hundegestütztes Coaching nach der Führen-Spüren-Methode® weiter. Eine Methode, die nicht nur berührt, sondern tief bewegt.
Mein Coaching für dich ist heute:
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achtsam & tiefgehend – mit Klarheit und Mitgefühl
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lösungsorientiert & stärkend – für Körper, Geist & Seele
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individuell & lebendig – mit Methoden, die wirklich wirken
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naturverbunden & hundegestützt – wenn du möchtest, mit der sanften, ehrlichen Spiegelung meiner tierischen Co-Coaches
Du musst nicht alles allein schaffen.
Wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben, am Limit zu sein oder einfach nur wieder auftanken möchtest – dann lade ich dich herzlich ein, dich auf deinen Weg zurück zu dir zu machen.
Mit Mut, mit Leichtigkeit – und mit dem Vertrauen, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst.
Starte jetzt. Für dich. Für dein Strahlen. Für dein Leben in echter Balance.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Kompetenz mit Herz und Erfahrung die trägt.
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Langjährige Erfahrung in Führung, Kommunikation und Coaching.
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Handelsfachwirtin (IHK), zertifizierte Trainerin für Kommunikation & Vertrieb, angehende Stress- und Burnout-Coachin sowie in einer zusätzlichen Qualifikation im hundegestützten Coaching, das meine Arbeit auf besondere Weise bereichert.
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Als alleinerziehende Mutter von drei Kindern und qualifizierte Tagesmutter bringe ich wertvolle Praxiserfahrung in Familien- und Beziehungsthemen ein.
Achtsamkeit & bewusste Selbstführung
Stärkung der Selbstwahrnehmung, Integration von Achtsamkeitsroutinen, Reflexion der eigenen Bedürfnisse und Werte.
Stressmanagement & nachhaltige Regeneration
Akute Stressreduktion, Aufbau gesunder Erholungsgewohnheiten, Umgang mit Überforderung, Entwicklung individueller Regenerationsstrategien.
Selbstbestimmtheit & Resilienz
Lösen von alten Mustern und Glaubenssätzen, Stärkung des Selbstwerts, Förderung von Mut zur Selbstbestimmung – auch in schwierigen Phasen.
Leichtigkeit im (vollen) Alltag
Alltagstaugliche Tools für mehr Balance, Integration von Entspannungsritualen, Umgang mit mentaler Last („Mental Load“), Freude und Energie im täglichen Tun.
Beziehungen & Partnerschaften
Bewusstes Gestalten und Klären von Beziehungen, Umgang mit Nähe und Distanz, gesunde Grenzen setzen, Kommunikation und Empathie, Auflösen von toxischen Beziehungsmustern.
Weibliche Lebensmitte & Lebensübergänge
Orientierung und Wachstum in den besonderen Herausforderungen der Lebensmitte (z. B. Midlife, Wechseljahre, Neuorientierung nach Familienphasen), Umgang mit Veränderung, neue Perspektiven entwickeln.
Trennungen & Loslassen
Begleitung bei schmerzhaften Trennungen oder Beziehungskrisen, Umgang mit Trauer und Neubeginn, Stärkung des Selbstwerts und Entwicklung eines kraftvollen „Neustarts“.
Berufliche Orientierung & erfüllte Ausrichtung
Klarheit finden in der Frage „Was will ich eigentlich wirklich?“ – beruflich wie privat. Unterstützung bei Neuorientierung, Umbrüchen, Entscheidungsprozessen und dem Finden einer Aufgabe, die zu dir passt und dich erfüllt.
Selbstvertrauen & innere Stärke
Stärkung des Selbstwerts und der eigenen Identität, Förderung emotionaler Stabilität, Erkennen persönlicher Stärken und Umgang mit Unsicherheiten oder Ängsten.
Umgang mit Stress & Leistungsdruck
Strategien zur Entlastung in Schule, Ausbildung oder Familie, achtsamer Umgang mit Erwartungen, Förderung von Resilienz und gesunder Motivation.
Körperwissen & Energiebalance
Ganzheitliche Beratung zur Versorgung deines Körpers mit dem, was er wirklich braucht – für Klarheit im Kopf, Stabilität im Alltag und Lebenskraft von innen heraus. Impulse zu Ernährung, Mikronährstoffen, Regeneration und achtsamer Selbstfürsorge unterstützen dich dabei, wieder in deine volle Kraft zu kommen.
Hundegestütztes Coaching & emotionale Regulation
Erfahrungsorientierte Begleitung mit tierischer Unterstützung: Hunde als Spiegel und Brückenbauer zur Selbstwahrnehmung, Förderung von Vertrauen, Empathie und innerer Ruhe.
Familienkommunikation & Beziehungsklärung
Bewusstes Wahrnehmen und Verstehen familiärer Dynamiken, Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung, achtsame Kommunikation, gemeinsame Lösungswege bei Konflikten.
Begleitung in Entwicklungs- & Übergangsphasen
Unterstützung bei Veränderungen wie Schulwechsel, Pubertät oder Ablösungsprozessen. Sicherheit, Orientierung und emotionale Stabilität in Phasen des Wachstums und Wandels.