).png)
Balance beginnt in dir – achtsam, klar, selbstbestimmt.
Du funktionierst nur noch – statt wirklich zu leben?
Fühlst du dich erschöpft, fremdbestimmt oder aus deiner inneren Balance geraten?
Dann ist GLOWFORCE für dich da – ein ganzheitliches Coaching für Frauen, Eltern, Kinder und Familien, die sich nach mehr Klarheit, Leichtigkeit, Selbstbestimmung und innerer Ruhe sehnen.
Egal ob du Mutter bist, in einer Führungsrolle, selbstständig, angestellt oder als Familie besonderen Herausforderungen begegnest:
Hier findest du einen geschützten Raum zum Innehalten, zum Durchatmen und zum Wiederentdecken deiner inneren Kraft.
Für mehr Verbindung – mit dir selbst und mit den Menschen, die dir am Herzen liegen.
Meine Formate –
so individuell wie du
Einzelcoaching
Im 1:1 begleite ich dich persönlich, achtsam und klar. Online, telefonisch oder vor Ort – ganz so, wie es in deinen Alltag passt.
Walk & Talk oder Coachings in der Natur
Manchmal lösen sich Gedanken am besten in Bewegung. Inmitten der Natur findest du neue Perspektiven, Abstand und tiefe Verbindung zu dir selbst.
Gruppensessions & Kreise
Du bist nicht allein mit deinen Themen. In kleinen, geschützten Gruppen entsteht ein kraftvoller Raum für Austausch, Unterstützung und gemeinsames Wachsen – getragen von Verbindung und Echtheit.
Retreats & Tagesauszeiten
Für echte Tiefenwirkung. Raus aus dem Alltag – rein in die Verbindung mit dir selbst. In kleinen Gruppen, in der Natur, mit Zeit für Stille, Reflexion, Impulse und neue Ausrichtung.
Coaching mit Hund
Meine Hunde können dich im Prozess begleiten. Sie spiegeln feinfühlig deine innere Haltung, wirken beruhigend und verbindend. In der Präsenz des Hundes darf oft genau das sichtbar werden, was Worte nicht greifen können.
Dein Weg in die Balance
In meinem Coaching geht es nicht um "noch mehr leisten", sondern um dein Zurückfinden zu dir selbst.
Um das, was dich wirklich stärkt. Um deine Bedürfnisse, Werte und Ressourcen. Um Wege, die dir guttun – in deinem Tempo, auf deine Art.
GLOWFORCE BALANCE begleitet dich dabei,
-
Überforderung zu erkennen und zu wandeln,
-
Stress abzubauen und nachhaltige Regeneration zu integrieren,
-
deine Selbstwahrnehmung zu stärken,
-
alte Muster zu lösen und neue Klarheit zu gewinnen,
-
wieder in deine Kraft zu kommen – leicht, authentisch und erfüllt.
Du darfst dir wichtig sein.
Hier ist Raum für dich.
Für deinen Prozess, deine Fragen, deine Transformation.
Mit Herz, Klarheit und tiefem Vertrauen in deine innere Stärke.
GLOWFORCE BALANCE– für dein Leben in echter Verbindung, neuer Leichtigkeit und kraftvoller Selbstbestimmung.
Stress abbauen.
Kraft zurückgewinnen.
Burnout vorbeugen.
Du spürst: So geht es nicht weiter.
Dein Alltag ist voll, deine To-do-Liste endlos – doch du selbst bleibst auf der Strecke?
Du funktionierst, obwohl du längst keine Energie mehr hast?
GLOWFORCE RECHARGE ist dein ganzheitliches Coaching-Angebot zur Burnoutprävention, Stressbewältigung und nachhaltigen Regeneration.
Für Frauen, die wieder durchatmen möchten.
Die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität sehnen.
Und die bereit sind, sich selbst wieder ernst zu nehmen – mit allem, was gerade da ist.
Worum es wirklich geht:
In einem geschützten, professionell begleiteten Raum findest du wieder Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht – mit Klarheit, Achtsamkeit und einem tiefen Verständnis für deine individuelle Situation.
Du lernst:
-
wie du akuten Stress erkennst und wirksam reduzierst,
-
wie du dein Nervensystem regulieren und echte Erholung integrieren kannst,
-
wie du Grenzen setzt, deine Bedürfnisse wahrnimmst und neue Energiequellen erschließt,
-
wie du langfristig vorbeugst – gegen Erschöpfung, innere Leere oder das Gefühl, dich selbst zu verlieren.
Die Formate – so individuell wie dein Alltag
Einzelcoaching
Im 1:1 begleite ich dich individuell, achtsam und lösungsorientiert – online, telefonisch oder vor Ort. Wir entwickeln Strategien, die dich wirklich stärken und in deinen Alltag passen.
Walk & Talk / Naturcoaching
In der Natur fällt Loslassen leichter. Bewegung bringt Klarheit – und du kommst dir selbst wieder näher.
Coaching mit Hund
Meine Hunde sind ruhige Begleiter im Prozess. Sie unterstützen dich dabei, dein Inneres besser wahrzunehmen, zu regulieren und dich mit dir selbst zu verbinden – ohne Worte, aber mit tiefer Wirkung.
Gruppencoachings & geschützte Kreise
Erlebe, wie entlastend ehrlicher Austausch sein kann. In kleinen Gruppen findest du Verständnis, Inspiration und emotionale Entlastung – getragen von echter Verbindung.
Tagesauszeiten & Retreats
Gönn dir Zeit nur für dich. Abseits vom Alltag, um runterzufahren, aufzutanken und dich neu auszurichten. Mit viel Raum für Reflexion, Stille, Achtsamkeit und neue Kraft.
RECHARGE heißt: Du kommst zuerst.
Nicht später. Nicht wenn alles andere erledigt ist.
Jetzt.
Denn nur wenn du gut für dich sorgst, kannst du auch für andere da sein.
GLOWFORCE RECHARGE ist deine Einladung, wieder in deine Kraft zu kommen –ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Dafür mit echter Verbindung, nachhaltigen Tools und Raum zum Atmen.
Warte nicht, bis nichts mehr geht.
Burnout beginnt schleichend – aber du kannst früh gegensteuern.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Energie, innerer Balance und echter Lebensqualität.
GLOWFORCE RECHARGE –
Weil du mehr bist als deine To-do-Liste.